20. Yannis Karrer - Trainingsvolumen: Was du alles wissen musst!

Heute ist der Schweizer Meister und Pro Natural Bodybuilder Yannis Karrer zu Gast in der Show! Es geht um das gesamte Thema Trainingsvolumen. Da es aktuell ein sehr gefragtes Thema ist, wollte ich meine Erfahrungen mit einem sehr belesenen und erfolgreichen Athleten austauschen und mit ihm über unterschiedlichste Bereiche sprechen, u.a.: - Trainingsvolumenregulation - Anpassungen im Laufe der Zeit - Wie findet man das passende Trainingsvolumen - Trainingsvolumen nach langen Diäten - uvm. Gebt uns bitte Feedback und schreibt auch Yannis auf Instagram wenn es euch gefallen hat.   Hier findet ihr den Link zu Yannis Instaaccount! Und hier der Link zu dem Trainingsprogramm von Yannis Viel Spaß mit der Folge! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected] Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)