#20 Yoga-Lehrer Jonah Kest – don’t eat anything that has a mom or dad

US-Yogalehrer Jonah Kest im Gespräch mit Podcast Host Holger Potye. Hinweis: Dieser Podcast ist in englischer Sprache. Jonah schloss mit 17 Jahren seine Yoga-Ausbildung ab und unterrichtet seitdem weltweit. Auf Instagram folgen ihm über 100.000 Yoga-Fans. Seine Homebase ist momentan Bali, für unseren Podcast und einen Yoga-Retreat kam der sympathische Amerikaner aber nach Wien. Im Podcast verrät er uns, welche Yoga-Übungen bei Einschlafproblemen und Rückenschmerzen garantiert helfen und warum ein veganer Lifestyle auf jeden Fall eine Option ist. Sein Lebensmotto: „If you really want to give something away, give your presence away. People will remember that.“ Introducing Jonah Kest. The well-known Yoga teacher from Detroit talked to us about effective yoga positions for a better sleep, explains why we shouldn’t have anything in our diet that has a mom or dad and how daily meditation helps finding that perfect mind-body connection. Namaste!