#20　坐るだけが坐禅じゃない～日常に溢れる坐禅のかたち～

変化し続ける地球と、インフィニティな水面に映る「諸行無常」——日常に溢れる坐禅のカタチと、猫に乱される心の整え方 今回のエピソードでは、身近な環境の変化から感じる「諸行無常」のリアルや、瑜龍さんが八ヶ岳・小海町（こうみちょう）で体験した幻想的な坐禅のエピソードを深掘りします。静かに座るだけではない「坐禅」の本当の意味や、誰もが「無」になれなくていいという心が軽くなる教えまで、日常を整えるヒントを軽快に語り合います。 各テーマの聴きどころ 地球も生きている！激変する海の生態系と「諸行無常」のリアル いまや千葉でトラフグが爆獲れして下関へ運ばれ、四国のじゃこ天の魚が獲れなくなっているという、日本の海で起きている驚きの変化をシェア。かつて突然現れた富士山や、移動してきた伊豆半島の歴史に触れながら、世界は一瞬たりとも同じ状態にとどまらないという「諸行無常」の真理を、リアルな自然のダイナミズムから実感します。 八ヶ岳のインフィニティ水面で坐禅。水と「曼荼羅」の深い関係瑜龍さんが長野県小海町で体験した、湖畔のガラス張りメディテーションルームでの幻想的な坐禅。刻一刻と表情を変え、光り輝く水面を見つめる中で、水が氷や水蒸気に姿を変えても本質は同じであるように、密教の「曼荼羅（まんだら）」の世界観も、すべては一つの大いなる宇宙の働き（大日如来）の現れなのだという深い気づきへと至ります。 「無になれなくていい！」猫に邪魔される坐禅と、日常の「歩行禅」 「坐禅中、無になるなんて寝ている時以外は不可能！」と笑い合う二人。特に経営者は頭が動きがちですが、大切なのは無になることではなく、そこから何らかの「気づき」を得ること。過去に森のウッドデッキで坐禅をした際、参加者全員の膝の上を猫が順番に巡っていき、全員の心が心地よく乱されたクスッと笑えるエピソードも必聴です。 今回の対話から紐解く生き方のヒント すべては変化していくものを受け入れる： 自然も環境も、人間関係も一瞬たりとも同じではない「諸行無常」のなかに私たちは生きている。 姿を変えても本質を忘れない： 水が氷や湯に形を変えるように、状況に応じて柔軟に変化しながらも、自分の根源的な「あり方」を見失わない。 日常のすべてが瞑想になる： 静かに座るだけでなく、歩くこと（歩行禅）、皿洗いをすることなど、目の前のひとつのことに没頭する瞬間すべてが心を整える時間になる。 こんな方におすすめです 環境や時代の目まぐるしい変化に対して、不安や執着を手放したい方 マインドフルネスや坐禅に興味があるけれど「雑念が消えずに挫折した」という方 都会の喧騒を離れ、大自然の静寂や水辺の心地よさのなかで心身をリセットしてみたい方 パーソナリティ紹介 新川 瑜龍（あらかわ ゆりゅう）：スタートアップ経営者から僧侶へ。 「仏教は生き方マニュアル」をモットーに、独自の視点・経験を通して仏道をもっと身近に分かり易く伝えるスーパーチャーミング坊主を目指して修行中。 杉浦 佳浩（すぎうら よしひろ）：お遍路2週目。 聴き手の代表として、仏教の教えを生活に落とし込む代表世話人。 現在、数十社を超える会社において顧問として世話人役を務める。 紹介のみで年間約1,000名を超える社長と会い続けている。 毎週金曜更新 一瞬としてとどまらない世界のなかで、変化を恐れず、それでいて自分の本質とつながり続ける。歩くことも、皿洗いをすることも、猫と過ごす時間さえもすべてが「心を調える坐禅」になるという、日常にすぐ活かせる教えが詰まったエピソードです。