EPISODE · Jun 11, 2026 · 46 MIN
#200 - 200 Mal "Fang an - Bleib dran!"
from Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
200 Folgen „Fang an – Bleib dran!“ 😃 In dieser Jubiläumsfolge spreche ich darüber, was ich in den letzten Jahrzehnten über Fitness, Ernährung, Abnehmen, Motivation und langfristige Veränderung gelernt habe. Keine perfekte Theorie – sondern ehrliche Gedanken aus über 30 Jahren Training, Coaching und eigener Erfahrung.
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This episode was published on June 11, 2026.
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