#2014 いいこと探しが苦手なあなたへ5つのアドバイス from Radiotalk

#2014 いいこと探しが苦手なあなたへ5つのアドバイス ①ネガティブなことに感謝してみる ②無事であることに感謝してみる ③口角を上げてみる ④もし〇〇がなかったら？と考える ⑤周りの人に感謝をする === ①ネガティブなことに感謝してみる ・ネガティブに思えることに逆に感謝してみる ・モノの捉え方を変える訓練にもなるよ ・たとえば、雨、病気、トラブル、など ②無事であることに感謝してみる ・無事であることは実はとても幸せなんだよ ・平和であり、健康であるから無事に過ごせる ・なにもない日に感謝をしよう ③口角を上げてみる ・口角を上げると脳内に幸福ホルモンが分泌されるとか ・幸せな気分になるといいことも見つけやすくなる ・笑う門には福来る ④もし〇〇がなかったら？と考える ・もし、お金がなかったら？ ・もし、住む家がなかったら？スマホがなかったら？ ・今あるものが、なかったらどんなに不便になるか想像してみて ・そうすることで今あるものに感謝できるよ ⑤周りの人に感謝をする ・モノやコトだけじゃなく、人にも感謝してみよう ・身近にいる人が助けてくれているからあなたは生きている ・感謝の言葉や気持ちを伝えてみるのもいい 参照リンク 136寝る前に振り返る！良かったこと、感謝、ポジティブワード！〜自分軸育てシリーズ4〜 (オタママさんといっしょ/夢野にわとりさん) https://radiotalk.jp/talk/1008287 あわせて聴きたい ️1890感謝日記(いいこと日記)を書くための5つのコツ https://radiotalk.jp/talk/974153 ️1917 引き寄せの究極は●●である https://radiotalk.jp/talk/981638 #202306n #いいこと探し #感謝