#202 [1of3] 心の回復は「第一層」から。人間関係の整理整頓

心の回復には人間関係の優先順位が重要です。対人関係療法、アイ・ピー・ティーでは関係を3つの階層に分け、職場などの第三層ではなく、パートナーや家族などの第一層との関係改善に注力します。職場には役割を、家庭には情緒を。適切な距離感が心を救うヒントを解説します。 #対人関係療法 #IPT #人間関係の悩み #職場のストレス #家族関係 #パートナーシップ #メンタルヘルス #優先順位 #適応障害 #公認心理師 #はるかめ 【参考】 『対人関係療法総合ガイド』 M.M. ワイスマン (著), G.L. クラーマン (著), J.C. マーコウィッツ (著), 水島 広子 (翻訳) https://amzn.to/4oXQ2hV 『対人関係療法でなおす　うつ病対人関係療法でなおす うつ病:病気の理解から対処法、ケアのポイントまで』 水島広子（著） https://amzn.to/4pDcmgX