#202 40代からの貯筋!? 最近、運動していますか？

先日、コラボ収録した、りーぽんさんの更年期の話を聞いて、忙しくても自分の生活に運動を取り入れていかなきゃなーというアラフィフのつぶやきです😂 リーぽんの健康チャンネル https://stand.fm/channels/602381e385b142d0d839a0fa 「自分らしい生き方で、なりたい自分になれる」を叶えるメルマガ　今なら無料プレゼント受け取れます💕 メルマガ登録↓↓ https://beyourselfyy.com/mailmagazine-entry/ 🌸やっちーの心のコンパスルーム🌸 ほぼ毎日更新✨週末は息子と親子ラジオ配信中✨ コーチングやNLP心理学を学んでから、言葉や思考が変わると人生が変わるのを実感✨いつからでも人生は変えられる🍀 Twitter : https://twitter.com/waiwailife7 ブログ: https://beyourselfyy.com/ YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCueVZD-IH-wdGd7tT2M-ReQ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f754cdaf04555115de404a6