#202 Meditatie voor rust

Heb je regelmatig dat je een onrustig, opgejaagd of gestrest gevoel hebt? Of dat een deel van je lijf onrustig voelt? Vaak wil je er zo snel mogelijk van af, maar lukt dat niet. Als je stil gaat zitten, wordt het onrustige gevoel alleen maar groter. Beter kun je er niet aan denken, dan gaat het vanzelf weg, toch? Maar niets is minder waar. Vaak wordt het juist erger, totdat je een uitbarsting krijgt en je tegen je kinderen uitvalt of een huilbui krijgt. Herkenbaar? Als je last hebt van een onrustig, opgejaagd of gestrest gevoel, dan helpt de meditatie die ik voor je opgenomen heb om rust te voelen. De meditatie duurt 7 minuten en kun je op elk moment van de dag doen. Het zal je helpen om van een opgejaagd gevoel naar rust te gaan. Veel luisterplezier! Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay