EPISODE · May 18, 2021 · 51 MIN
#202 Wie schlafen wir endlich wieder gut? Expertinnen-Interview mit Dr. Carolin Marx-Dick?
from Healthy High Performance Podcast · host Dr. med. Janna Scharfenberg
Schlaf ist für uns alle ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und für unser einfach gesundes Leben unerlässlich. Trotzdem ignorieren wir dessen Stellenwert oftmals und rauben uns sprichwörtlich selbst unseren Schlaf, in dem wir viel zu wenig schlafen oder dieser qualitativ nicht erholsam ist. Im heutigen Expertinnen-Interview spreche ich mit Dr. Carolin Marx-Dick über dieses wichtige Thema. Carolin ist Psychotherapeutin und Expertin für Schlafgesundheit. Ihre Passion ist es, Menschen zu gesundem Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit zu verhelfen. Du erfährst heute von Carolin: warum Schlaf so wichtig für uns ist welche Mythen allgemein um einen gesunden Schlaf bestehen warum Medikamente und Beruhigungsmittel hier nur sehr bedingt helfen können was der Ayurveda zu einem gesunden Schlaf sagt Wir gehen in diesem Gespräch ausserdem darauf ein, wie das Pandemie Jahr unser Schlafverhalten verändert hat und welche Themen Carolin dadurch vermehrt bei ihren KlientInnen beobachten kann. Alle Informationen zu Carolin findest du hier: Webseite: https://drcarolinmarxdick.de Instagram: drcarolinmarxdick Buch: Mein Schlaf-Gut-Journal Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung Die Türen zur Ayurveda Ausbildung sind wieder geöffnet. Die Ausbildung hat seit dem letzten Durchgang wieder ein paar richtig gute neue Inhalte bekommen und wir haben sowohl die Lernstruktur als auch ganz viele weitere Komponenten verbessert. Zudem ist die Methodik der Ausbildung mittlerweile zertifiziert und durch unser eigenes Trademark geschützt, so dass wir dir einen hohen Qualitätsstandard gepaart mit modernem e-Learning und viel Leichtigkeit und Freude garantieren können. Bis zum 30. Juni bekommst du noch ein paar ganz besondere Geschenke dazu: #BONUS 1: Du profitierst vom EARLY BIRD PREIS und kannst 240 Euro sparen #BONUS 2: AYURVEDIC SUMMER SCHOOL - dein ganzheitliches Business Programm (Wert 1500 Euro) Unsere exklusive Ayurvedic Summer School, welche dich die drei Monate vor dem Ausbildungsstart begleiten wird, ist ein zusätzliches Live Ayurvedic Business Programm, dass dir zeigt, wie du gleich von Anfang an die richtigen und passenden Bausteine für dein Business legst. Alle Informationen dazu findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/summerschool/ Alle Informationen zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/
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Schlaf ist für uns alle ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und für unser einfach gesundes Leben unerlässlich. Trotzdem ignorieren wir dessen Stellenwert oftmals und rauben uns sprichwörtlich selbst unseren Schlaf, in dem wir viel zu wenig schlafen oder dieser qualitativ nicht erholsam ist. Im heutigen Expertinnen-Interview spreche ich mit Dr. Carolin Marx-Dick über dieses wichtige Thema. Carolin ist Psychotherapeutin und Expertin für Schlafgesundheit. Ihre Passion ist es, Menschen zu gesundem Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit zu verhelfen. Du erfährst heute von Carolin: warum Schlaf so wichtig für uns ist welche Mythen allgemein um einen gesunden Schlaf bestehen warum Medikamente und Beruhigungsmittel hier nur sehr bedingt helfen können was der Ayurveda zu einem gesunden Schlaf sagt Wir gehen in diesem Gespräch ausserdem darauf ein, wie das Pandemie Jahr unser Schlafverhalten verändert hat und welche Themen Carolin dadurch vermehrt bei ihren KlientInnen beobachten kann. Alle Informationen zu Carolin findest du hier: Webseite: https://drcarolinmarxdick.de Instagram: drcarolinmarxdick Buch: Mein Schlaf-Gut-Journal Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung Die Türen zur Ayurveda Ausbildung sind wieder geöffnet. Die Ausbildung hat seit dem letzten Durchgang wieder ein paar richtig gute neue Inhalte bekommen und wir haben sowohl die Lernstruktur als auch ganz viele weitere Komponenten verbessert. Zudem ist die Methodik der Ausbildung mittlerweile zertifiziert und durch unser eigenes Trademark geschützt, so dass wir dir einen hohen Qualitätsstandard gepaart mit modernem e-Learning und viel Leichtigkeit und Freude garantieren können. Bis zum 30. Juni bekommst du noch ein paar ganz besondere Geschenke dazu: #BONUS 1: Du profitierst vom EARLY BIRD PREIS und kannst 240 Euro sparen #BONUS 2: AYURVEDIC SUMMER SCHOOL - dein ganzheitliches Business Programm (Wert 1500 Euro) Unsere exklusive Ayurvedic Summer School, welche dich die drei Monate vor dem Ausbildungsstart begleiten wird, ist ein zusätzliches Live Ayurvedic Business Programm, dass dir zeigt, wie du gleich von Anfang an die richtigen und passenden Bausteine für dein Business legst. Alle Informationen dazu findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/summerschool/ Alle Informationen zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/
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