2023.2.25 中醫告訴您--如何判斷身體是否健康？

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 中醫告訴您--如何判斷身體是否健康？ 中醫已有數千年的歷史，我們常聽到的中國古代四大名醫就是：李時珍、扁鵲、華佗、張仲景。 李時珍是中國歷史上最著名的醫學家、藥學家和博物學家之一，其所著的“本草綱目”是本草學集大成的著作，對後世醫學和博物學研究影響深遠。 張仲景是有“醫聖”之稱的東漢醫學家，著有“傷寒雜病論”。 另有“藥王”及“醫神”之稱的孫思邈，唐朝京兆華原人，是著名的醫師與道士。他是中國乃至世界史上著名的醫學家和藥物學家。他的長壽秘方說：拍打“腳底湧泉穴+手心勞宮穴。手心拍腳心，勞宮拍湧泉。 中醫理論的“身體健康自測法”，只要擁有下列四個好現象，就說明你的身體是健康的： 1. 口眼不乾： 自古養生很重視津液，祖先造字，活=千口水，可見口水的重要性。我們身體內在的水就像地球的地下水和地表水，是相互循環的。 我們口眼的水就相當於是地表水，它的根源取決于內臟，所以中醫書裡說：脾氣旺則津液生，如果口乾了，就是脾虛了，眼乾了，就是肝氣不盛，那麼，六腑的運力也不會很好，小周天也一定不會通。 李時珍說；唾液能灌溉臟腑，潤澤肢體，祛病延年。我們看見小孩子口水嘩嘩的流，眼睛晶瑩剔透，就知道那是大寶貝，說明身體很好啊！所以道家稱唾液為“自家水”，是瓊漿玉液，是太有道理了！ 2. 手腳溫暖： 中醫認為“手腳冰涼”是閉症，閉就是不通，你知道嗎？手的溫度來自於心臟，而腳的溫度來自於小腸。“黃帝內經”說：心臟和小腸互為表裡，所以，手熱說明心臟的振脈力量強，腳熱說明小腸不寒涼，那我們身體內在也不會有太多的瘀血塊，手腳溫暖說明身體健康啦！ 3. 睡到天亮： 通宵好睡意味著“子時的膽，丑時的肝，寅時的肺”，橫跨三個臟器完全沒有問題，但是，如果經常睡得太晚，就會傷膽傷肝，肝膽就不能相照了，心肝寶貝也好不到哪裡去，嚴重了還會患抑鬱症。所以，睡覺比吃飯還要重要。睡眠太差，連身體的血液，大腦器官都得不到相應的營養。百歲老人都有一個共同點，那就是黃昏後“人定位，亥時睡，卯時起”。亥時是晚上9~11點，卯時是早上5~7點。 4. 二便通暢： 凡人之生，二便通利，腹內無渣，面若桃花。二便通暢能及時清理身體內有害物質，也有利於靜脈回流正常，是維持生命功能最重要之一。所以中醫師看病時，“望聞問切”，首先要問你二便的情況，因為那是驗證身體健康的指標。 “黃帝內經”中告誡我們：食飲有節，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。天年是120年，所以我們按照子午流注，天人合一的規律，充分理解什麼叫天人合一，是對身體最好的養護。 聖經出埃及記23：25說：你們要事奉耶和華你們的神，他必賜福與你的糧與你的水，也必從你們中間除去疾病。 詩篇4：8說：我必安然躺下睡覺，因為獨有你--耶和華使我安然居住。 詹俊裕寫於 20230225 -- Hosting provided by SoundOn