2024/1/3 #27 Let’s グラウンディング！

from 実験ラジオ · host アマミヤアンナ

ここ1カ月、わたしがトライしている足指のワークをはじめ、グラウンディングあれこれについてお話しました。気持ちが落ち着かない、ニュース見て落ち込む、という方は、からだを動かすといいですよ足指ワークみたいな小さい動きでOK！ゆっくり、ていねいに、自分の呼吸音を感じながらやってみてくださいね #呼吸ラボラトリー #足指ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644d01b49afdfc28ca35663c

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