2024-10-17｜114年武陵農場櫻花季　11/1開放訂房

【華文版】 114年武陵農場櫻花季　11/1開放訂房 【戴君儒／新竹竹北海陸腔】武陵農場明年的櫻花季將在2月10日至23日登場，為期14天。武陵農場今天表示，櫻花季住宿區11月1日上午8時30分開放訂房，露營區12月1日早上8時開放訂房。 台中市和平區武陵農場種植大片櫻花林，每年櫻花季節來臨時，農場內繽紛櫻花雨的美景，讓許多遊客為一睹「櫻姿」，不畏路途遙遠也要上山賞櫻。 武陵農場每年2月份櫻花季的住宿及露營區網路訂位，分別於前一年11月1日上午8時30分及12月1日上午8時開放，而榮民有感櫻花季優先訂房，為10月21日上午8時30分開放網路預約。   亟需紓壓　報告：巴西排名世界第4壓力最大國 根據益普索研究所（Ipsos）最新發布的「2024年世界心理健康日」全球報告，巴西是世界排名第4壓力最大國家；其他研究顯示，壓力會在生物之間傳遞。 巴西心理學家藍格爾表示，壓力在人與人之間的傳遞可能發生在家庭、職場和生活的其他領域，加劇衝突，削弱同理心，並損害集體福祉，「這種現象經常在工作環境中觀察到，壓力大的主管會對整個團隊產生負面影響，造成焦慮和生產力下降的循環」。 藍格爾認為，在現代環境中，壓力的情緒就像感冒病毒一樣，抵抗力弱或關係越親近者，越容易被感染，專家建議一些有助於減輕壓力影響的做法，包括學會識別和調節自己的情緒；培養同理心；練習冥想、深呼吸和漸進式肌肉放鬆；創造一個協作的工作環境；工作活動之間短暫休息；保持良好睡眠及均衡健康飲食。     客文版看這裡：https://www.hakkaradio.org.tw/program/view/id/131/page/1 客新聞：https://hakkanews.tw/category/learn_hakka_n/