20260128 Cognitieve Fitness

In deze aflevering staat Zukke Zorgen geheel in het teken van Cognitieve Fitness! Deze avond schuiven namelijk FionaScherpenzeel en Joan Scherpenzeel van de Sportkoepel aan bijuw favoriete podcast! Uit onderzoek blijkt dat bewegen goed is voor lichaam en het brein. Daarom wordt er in de gemeente Edam-Volendam al jaren Cognitieve Fitness gegeven. Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de cognitieve als fysieke vitaliteit. Sinds september2025 worden deze lessen gegeven door docenten van Sport-Koepel. De lessen Cognitieve Fitness zijn erg gevarieerd, er wordt gewerkt aan de spieren, het evenwicht, de hand- oog coördinatie en aan het geheugen, kortom een zeer holistische benadering van gezondheid. Daarnaast is er ook altijd ruimte om even gezellig samen de les af te sluiten onder het genot van een kopje koffie.  Op 14 januari is gestart in Oosthuizen met eenvijftienweekse cursus, de dag erna op 15 januari startte de cursus in Volendam in sporthal de Opperdam. In deze aflevering bespreken we hoe de eerste twee lessen zijn verlopen en wat de mogelijkheden zijn als mensen nog willen aansluiten bij de cursus.