EPISODE · Apr 23, 2026 · 13 MIN
20260424(1)
坏情绪会传染,一句“你瞅啥”可能引发一连串灾难。为什么我们总对弱小的人发火?如何打断这条踢猫链条?学会这三问,别让怒火毁掉你和身边人的生活。02:04 失控的连锁反应:情绪传播链与严重后果04:05 迁怒于人的负面情绪:人际关系的破坏力与责任06:08 迁怒效应:情绪的传播链与个人身心健康08:15 控制情绪,终结负面情绪传播的链条10:15 控制情绪:寻找源头、换位思考和空间缓冲的重要性12:17 情绪失控?别硬抗,找寻发泄的空间让自己放松一下!
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