2026年2月15日放送分

今回は、ヒロさんのナビゲートによる思考の旅です。 今日は先週に続いてヒロさんが最近買ったという「歩くマジで人生が変わる習慣」という本をピックアップ。 この本を読んでから毎日５kmは歩くようになったというヒロさん。 というのも記憶に関係するある場所の体積の減少が抑えられるだけじゃなく増えるとの情報があるそうです。 その他、歩くことによって体にどんな良い影響があるのかを紹介しました。