#203- 4 einfache somatische Tools für den Alltag

Unser Körper kommuniziert non-stop mit uns. Über somatische Tools können wir ihn aktiv dabei unterstützen, ins Gleichgewicht zu kommen und die richtigen Signale ans Gehirn zu schicken. In dieser Podcast Folge teile ich einfache somatische Tools mit dir, die dich bei regelmäßiger Praxis unterstützen, mehr mentale, physische und emotionale Stabilität und Balance zu schaffen. Lade dir die Folge herunter und teile sie über WhatsApp, Instagram und Co. mit deinen Herzensmenschen.  Wenn dir der Podcast gefällt, unterstütze mich gerne mit einer 5-Sterne Bewertung - damit trägst du dazu bei, dass du die Atemmeditationen und Folgen weiterhin ohne Werbung hören kannst. Kontakt: Instagram @the.breath.journal www.thebreathjournal.com [email protected]