#203 Dieetlawaai

Het nieuwe jaar is begonnen, en overal lijkt het te gaan over afvallen: de sapkuren en menu’s vliegen je om de oren. Kortom restricties en de beloftes van snel resultaat. Dat noem ik dieetlawaai. Het voelt alsof je er niet aan kunt ontsnappen, zelfs als je weet dat het niet werkt. Misschien merk je zelfs dat je tóch getriggerd raakt en twijfelt: “Zal ik niet toch…?!” In deze aflevering neem ik je mee in hoe je trouw kunt blijven aan jezelf, ondanks al die herrie om je heen. Ik heb het over waarom diëten niet werkt, hoe je rust krijgt rondom eten, en hoe je echt stappen kunt zetten richting een leven zónder die eeuwige strijd. Wat als 2025 het jaar wordt waarin je kiest voor jezelf, zonder schuldgevoel en zonder restricties? Het kan. Echt. Ga snel luisteren! Links: Boek een doorbraaksessie ⁠⁠⁠https://eatandtrain.plugandpay.nl/checkout/11-doorbraak-sessie⁠⁠⁠ Check de Eat & Train Academy ⁠⁠⁠https://eatandtrain.nl/academy⁠⁠⁠ Volg me op Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/⁠⁠⁠ Tot volgende week! 🎧