#203【料理家 arikoさん】「からだが整う」ために意識した４つのことについて

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ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今週のゲストは、Instagramやレシピ本が大人気の料理家arikoさんをお招きしました！ 「作りたい！」「真似したい！」という声がやまない料理を紹介し続けているarikoさん。人気シリーズ『arikoの食卓』の他、多数の著書を上梓され、『キユーピー3分クッキング』（日本テレビ）に出演するなど、料理家としても活動の幅を広げられています。第２回は、「からだが整う」ために意識した４つのことについて。「ゆる痩せ」のために意識したことについてお話ししました。・朝はドリンクで・食事は好きなときに「少しずつ」・取り分けスタイルで食べる量を加減・調味料が要！ など、arikoさんが健康的に体重-15kgを実現したメソッドについてお伺いしました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

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