EPISODE · Jul 2, 2026 · 10 MIN
#203 Warum es ziemlich dumm ist, ohne Krafttraining abnehmen zu wollen
from Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
Viele Menschen wollen abnehmen – aber genau dabei machen sie einen entscheidenden Fehler: Sie verzichten auf Krafttraining. In dieser Folge erfährst Du, warum das nicht nur Muskelmasse kostet, sondern langfristig sogar dazu führen kann, dass das Abnehmen immer schwerer wird. Außerdem geht es darum, warum Muskulatur für Figur, Gesundheit und langfristigen Erfolg so wichtig ist.
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#203 Warum es ziemlich dumm ist, ohne Krafttraining abnehmen zu wollen
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