#204 - Gabrielle Lafond - Kinésiologue, motivatrice, triathlon et longue randonnée

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Gabrielle est une sportive dans l’âme: le sport a toujours fait parti de sa vie. Cheerleeding et équitation fût ses deux premières passions.

L’appel de la kinésiologie est rapidement devenu une évidence.

Elle a fait pendant plusieurs années des courses à obstacles, dans lequel elle a atteint un bon niveau compétitif. Suite à une blessure, elle s’est réorientée plus vers les triathlons.

Elle me raconte qu’étant jeune, elle a souffert de trouble alimentaire.

Alors, dans son approche avec ses clients/es, elle sait comment aborder ces thématiques délicates, pour éventuellement vers une perte de poids saine et durable dans le temps.

Un de ses dada avec ses clients/es: la motivation. Elle me raconte un peu comment elle s’y prend, et comment elle jumelle les motivations intrèseque (interne) et extrèsinque (externe) pour créer un ‘plan sur mesure’ avec ses clients/es.

On parle de sa traversée de la Long Trail au Vermont … plus de 400km en solo.

Elle a dû arrêtée à 100km de la fin.

On parle de sa stratégie de nutrition déshydratée et de comment s’y préparer.

Ses conférences qu’elle a fait.

Et ses triathlons.

Une femme fort inspirante.

Bonne écoute!