204. Инженер-геодезист: Ирина Васильева про IzMyLong, первый марафон за 3:33 и синдром отличницы

Гость этого эпизода — Ирина Васильева, инженер-геодезист Мосгоргеотреста, спортсменка «Академии марафона» и мама подростка.Из выпуска ты узнаешь:Как Ирина начала бегать, чтобы чем-то занять себя на время тренировок сына по футболуЧто привело её в сообщество IzMyLong и продолжает каждое воскресенье тянуть тудаПочему Ира — человек инструкций и правил — больше всего кайфанула от забега в Сочи без планаСколько времени нужно готовиться к марафону, чтобы на 42-м километре тебе было хорошоИ несколько ценных советов от состоявшейся во всех сферах женщины о том, как все успевать.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 28, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

204. Инженер-геодезист: Ирина Васильева про IzMyLong, первый марафон за 3:33 и синдром отличницы

0:00 52:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Пейсмейкери Melnychuk Maryna, Ruchka Valeriy Пейсмейкери - україномовний подкаст про новини зі світу бігу, інтерв'ю зі спортсменами, тематичні обговорення, огляди та анонси забігів і все про біг. Ведучі - бігуни-любителі з Полтави Валерій Ручка та Марина Мельничук. Пейсмейкери - ті, хто задають темп. Темп розвитку бігового руху України. [email protected] - для зворотнього зв'язку. Время остановиться РБК Тренды Темп современной жизни доставляет нам много переживаний, а иногда лишает уверенности в своих силах. Чтобы замедлиться, не обязательно уезжать на необитаемый остров: просто включите медитацию и прислушайтесь к своему телу.Тексты к медитациям написали психологи платформы корпоративного благополучия «Понимаю» — Ксения Сергазина и Андрей Гунявин. Медитации озвучивают актеры мастерской Брусникина — Настасья Чуйкова и Кирилл Одоевский. Джингл к подкасту написал искусственный интеллект приложения Endel.Обратная связь: [email protected] Держи равновесие | Подкаст Эхо Москвы Подкасты Эхо Москвы Этот подкаст о разных видах спорта и активности, где нужно сохранять баланс и равновесие.Горные лыжи, ролики, сёрфинг, велосипед — чего только не придумал человек, чтобы испытать чувство полёта и скольжения.Автор подкаста Полина Тугаринова — персональный тренер и инструктор, амбассадор бренда Salomon, блогер — будет делиться с вами лайфхаками, забавными историями, секретами и тонкостями того, как балансировать легко, безопасно и в удовольствие.*По вопросам рекламы пишите на почту: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Держи темп?

This episode is 52 minutes long.

When was this Держи темп episode published?

This episode was published on December 28, 2023.

Can I download this Держи темп episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!