#205 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 1/4

Im ersten Teil meiner vierteiligen Serie „Training, das im echten Leben funktioniert“ geht es darum, warum Personal Training und ein klassischer Trainingsplan im Fitnessstudio zwei völlig unterschiedliche Dinge sind. Ich spreche darüber, warum komplizierter nicht automatisch besser bedeutet und weshalb ein guter Trainingsplan vor allen Dingen regelmäßig umgesetzt werden muss. Außerdem geht es um Social Media, Kettlebelltraining, Trainingsrealität und darum, warum pragmatische Lösungen häufig deutlich sinnvoller sind als spektakuläre Fitness-Trends.