#206 まーるのらじお | 『パニぬけ』解説#8 ストレス対策あれこれ

今回は… ・著書『パニぬけ』解説#8 ストレス対策あれこれ アドラー心理学、阿字観瞑想、自然に身を置く、など ・noteもよろしくです。 https://note.com/maaru_anywhere ・『パニぬけ』電子書籍化は6/2からです。手軽に持ち歩きたい方ぜひぜひ。 まーるのらじお ====== パニック障害・不安障害・うつ症状の克服方法をとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。 「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、基本的にだらだらしゃべっております。 #パニック障害 #不安障害 #うつ #認知行動療法 #健康 #メンタルヘルス ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 上級心理カウンセラー(民間資格) 保有| 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 Twitter　https://twitter.com/ note　https://note.com/maaru_anywhere --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61acaf2368a05f77c03640f0