206、千真万确
除非你全情投入，否则很难不陷入烦恼中。否则妄念总有机会，借机骚扰你。不平静的心，就会顺着烦恼蔓延。如果你的觉察力不够，警觉心不够，你就越来越躁动。 想要快乐就要全情投入，无论做什么，无论经验什么，都要全心全意经验它。哪怕最小最微不足道的，也要认真投入，沉浸其中。 沉浸，就会忘我。所有不快乐，都因我而起。任何对我的关注和过分的爱惜，都会轻易点燃烦恼的火。 无论做什么，无论在何处，学会安住，学会沉浸，学会享受。任何一个境遇，任何一个状态，都是无限存在的恩典。 你享受放松柔软与沉浸，你就置身于恩典中，进入真实，接受神的眷顾。你必定是个快乐的人。你觉得煎熬，你感觉难过，时间漫长，全因你无法享受沉浸其中。 无论做什么，无论境遇如何，你都要安住。安住源于你的全情投入。连绵不断的思绪止息，头脑塑造的自我消融。在你和他之间，打通隔膜。界限消除，那些源自头脑的分别，慢慢融进整体。 个体再也没有活跃的余地。你自由的呼吸，你什么都不认同，什么都不占有，不被占有，也不可能被占有。把自我随手扔掉，一身轻。记住，你永远不可能是什么，那个什么，都已死去。 回归身份，做回自己。在根本存在中，看着现象舞蹈。你静静的凝视着，只因你明白，那个不快乐的人，烦恼的人，根本不是你。只要你全情投入，什么都烦不了你，千真万确。
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