#206 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 2/4

Im zweiten Teil meiner vierteiligen Serie „Training, das im echten Leben funktioniert“ geht es darum, was einen wirklich guten Trainingsplan überhaupt ausmacht. Ich spreche darüber, warum Individualität so wichtig ist, weshalb ein Plan immer zum Alltag passen muss und warum langfristiger Erfolg oft weniger mit Perfektion als mit realistischer Umsetzung zu tun hat. Außerdem geht es um Progression, Trainingspsychologie, typische Fehler bei Trainingsplänen und darum, was gute Trainer wirklich ausmacht.