EPISODE · Jan 4, 2026 · 20 MIN

#206 - Zurück zu Dir statt in die nächste Diät

from Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! · host Janina Eilts

Nach den Feiertagen fühlst Du Dich erschöpft und überall liest Du "Neues Jahr, neue Diät".Ich spreche unter anderem darüber:...warum sich Diäten nach "Kontrollverlust" wie Wiedergutmachung anfühlen (aber eine Falle sind)...den Unterschied zwischen "zurück zu Dir" und "zurück zur Kontrolle"...Lösungen für Diät-Versuchung-MomenteFalls Du nach den Feiertagen zu Dir zurückfinden möchtest, ist diese Folge für Dich.Ich lade Dich ein, hineinzuhören.Bis gleich, Deine Janina

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