#207 Training, das im echten Leben funktioniert - Teil 3/4

Im dritten Teil meiner vierteiligen Serie „Training, das im echten Leben funktioniert“ geht es darum, warum viele Menschen trotz guter Vorsätze und eigentlich sinnvoller Trainingspläne trotzdem scheitern. Ich spreche darüber, warum Motivation häufig überschätzt wird, weshalb Perfektion oft eher hinderlich ist und warum langfristiger Erfolg meistens durch kleine, realistische Schritte entsteht. Außerdem geht es um Social Media, Zeitmangel, Routinen, Wiedereinstieg nach Rückschlägen und darum, warum Kontinuität im Training so unglaublich wichtig ist.