#207【習慣】テレビの見過ぎを防ぐ方法とは？

ここで言うテレビはテレビのモニターとしてご認識下さい。YouTubeばかり見てます。 お聞きいただき、ありがとうございます！ コメント🗨フォロー😄いいね🩷 レター📮 ぜひ、お待ちしております！ はまよこ夫婦さんのスタエフ #225 脱スクリーン！TVやYouTubeに頼らない子育てはできる？ https://stand.fm/episodes/65e45faff6db1eec5953e18e ①常にリモコンの取り合いでケンカばっかり。 ②テレビ捨てようか悩む ③設定の利用制限をかけて時間コントロール 以下Geminiより引用 テレビの見過ぎを防ぐ方法 テレビの見過ぎは、健康や生活習慣に悪影響を及ぼします。効果的な予防策をいくつかご紹介します。 時間制限 * 一日/一週間に視聴時間を決め、タイマーを活用する * 特に、寝る前に見るのを控える 視聴環境 * テレビを寝床から離しておく * テレビの近くにスマホやパソコンを置かない * ブルーライトカット眼鏡を活用する 代替活動 * 読書や趣味、運動など、テレビ以外の楽しみを見つける * 集中できる時間を作る 意識 * テレビを「暇つぶし」ではなく、「目的を持って視聴」する * 受動的な視聴ではなく、積極的に内容を吟味する これらの方法を組み合わせて、自分に合った方法を見つけてください。 その他、テレビ視聴の習慣を見直すことが重要です。 * 見たいものだけ選んで見る * 録画してまとめて見る * 家族と一緒に視聴時間を決める テレビとの距離感」を見つめ直し、健康的で充実した生活を送ってください。 この放送は、Musmusの楽曲を使用しています。 https://musmus.main.jp/ #子育て #テレビ #設定 #オフタイマー #テレビを捨てる #保護者制限 #オフタイマー #はまよこ夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64bb9905b352effb9d326b69