#208 - 3 Tage Wasserfasten – Mein ehrliches Fazit nach 72 Stunden

72 Stunden. Nur Wasser. Schwarzer Kaffee. Keine feste Nahrung.In dieser Folge nehme ich dich mit in mein persönliches Fazit nach drei Tagen Wasserfasten.Wie ging es mir an Tag 1, 2 und 3?Hatte ich Hunger?Wie hat mein Körper reagiert?Und vor allem: Was habe ich mental über mich selbst gelernt?Denn die größte Erkenntnis hatte nichts mit Ernährung zu tun – sondern mit Gedanken, Gewohnheiten und der Fähigkeit, nicht auf jeden Impuls sofort reagieren zu müssen.Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:.. eine Bewertung dalässt.. den Podcast abonnierst.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschelDamit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.NEWSLETTER: https://myablefy.com/s/eskalativ/dein-ultimativer-7-tage-plan-87848e50?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGniC1hpQxc0SW6Y5weQvimjtT4r2DszvtsF__wmoTDljL-F5RTppYvtMvhhhk_aem_pSpuv0cSOgiy7IlJmZf0dAKOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Kennenlerngespräch:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!Desiree