#208- 4 Anzeichen eines überlasteten Nervensystems

In dieser Folge spreche ich über 4 Anzeichen, an denen du merkst, dass dein Nervensystem überlastet ist. Am Ende der Folge teile ich auch ein paar erprobte Tipps, mit denen du dein Nervensystem entlasten und Überforderung vorbeugen kannst. Eine regelmäßige Breathwork Praxis hilft dir, Burnout vorzubeugen und aktiv an deinem Gesundheitszustand zu arbeiten. Außerdem helfen somatische Tools und Atemübungen bei vielen Erkrankungen, wie zum Beispiel Autoimmunerkrankungen (Morbus Basedow, Hashimoto), chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Angststörungen und Panikattacken uvm. Mehr Inspiration für ein gesundes, selbstbestimmtes und erfülltes Leben teile ich auf Instagram: @the.breath.journal und in meinem Newsletter www.thebreathjournal.com Anfragen für individuelle Atem Coachings und Kooperationen bitte per E-Mail an [email protected] Sharing is caring - der Podcast mit allen Atemübungen und Infos ist für dich kostenlos und ohne dysregulierende Werbung. Deine Unterstützung macht möglich, dass das so bleiben kann: Lass mir gerne eine 5-Sterne Bewertung da und teile deine Lieblingsfolgen auf Instagram und WhatsApp mit deinen Herzensmenschen.