#208 [4of4] 「例外」が未来を変える。あなただけの新しい物語の紡ぎ方

「私はいつも失敗する」という物語にも、必ず「例外」があります。うまくいった瞬間（ユニーク・アウトカム）を見逃さず、「なぜできたのか？」と掘り下げることで、新しい物語（オルタナティブ・ストーリー）が生まれます。人生の著者はあなた自身。物語を再編集し、未来を変える最終回です。 #ナラティブ #ユニークアウトカム #再著述 #解決志向 #レジリエンス #自己肯定感 #心理学 #人生の物語 #メンタルヘルス #公認心理師 #はるかめ 【参考】 『ナラティヴ実践地図』 マイケル ホワイト (著), Michael White (原名), 小森 康永 (翻訳), 奥野 光 (翻訳) https://amzn.to/4polO7K 『〈森・黒沢のワークショップで学ぶ〉解決志向ブリーフセラピー』 森 俊夫 (著), 黒沢 幸子 (著) https://amzn.to/4o7853U