EPISODE · Jul 27, 2026 · 1H 35M
#208 Doktor za san: "8 sati sna je laž! Ako se probudiš u 3 ujutro, NE radi ovo!"
from LOOD · host Vinko Mihaljevic
👉 https://lood.net/krug-juginovic Postani dio LOOD KRUGA potpuno BESPLATNOJe li osam sati sna zaista pravilo koje vrijedi za sve ili svatko od nas ima drukčiju potrebu za spavanjem?Koliko kava, alkohol, večernje svjetlo i korištenje mobitela utječu na kvalitetu sna?Gost u novoj epizodi LOOD Podcasta dr. Alen Juginović, istaknuti hrvatski neuroznanstvenik na Harvardu čija su istraživanja usmjerena na san i njegov presudan utjecaj na zdravlje, mozak i produljenje ljudskog života.Dr. Alen Juginović istražuje kako kvaliteta i poremećaji spavanja mogu utjecati na mentalno zdravlje, neurodegenerativne bolesti i dugovječnost. Svojim radom nastoji povezati hrvatsku biomedicinu s vodećim svjetskim institucijama i približiti znanstvene spoznaje široj javnostiNakon epizode saznat ćete:- Zašto osam sati sna nije univerzalna brojka te zašto je odraslim ljudima najčešće potrebno između sedam i devet sati, ovisno o individualnim razlikama.- Kako loš san može utjecati na imunosni sustav, apetit, tjelesnu težinu te rizik od različitih tjelesnih i mentalnih bolesti.- Što se događa u različitim fazama sna te zašto se većina živopisnih i neobičnih snova povezuje s REM fazom.Zašto ljudi koji tvrde da im je dovoljno pet sati sna.
Embed this episode
NOW PLAYING
#208 Doktor za san: "8 sati sna je laž! Ako se probudiš u 3 ujutro, NE radi ovo!"
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.