208. Emocionalno prejedanje: Zašto se prejedam i kako mi to služi?

Šta je emocionalno prejedanje i zašto se prejedamo, čak i kada znamo da ne želimo to? Ako se stalno vraćaš istom obrascu, moguće je da prejedanje ima neku funkciju koju još nisi prepoznala.U ovom videu govorimo o tome kako emocionalno prejedanje zapravo “služi” kao način da se nosiš sa stresom, prazninom, napetošću ili potisnutim emocijama. Umjesto da se fokusiraš samo na kontrolu hrane, važno je razumjeti šta stoji iza tog ponašanja.Zajedno ćemo vidjeti zašto se prejedanje ponavlja, šta ti prejedanje pokušava poručiti, kako prepoznati emocionalno prejedanje i kako napraviti prvi korak ka promjeni bez krivice.A ako želiš moju podršku kroz primjenu, pozivam te na moj mjesečni grupni program na linku ispod.Upis na grupni koučing program: https://jelenablagojevic.com/grupni-program/