#208 家仕事の3つのリフレッシュ法をご紹介！

こんにちは。税理士の山下久幸です(^^) 今回は、「家仕事のリフレッシュ法」をご紹介！ 僕自身は、2011年に起業して、そのときから「自宅兼事務所」でやってきて、家仕事を10年以上続けている。 ◆リフレッシュ法 1.小さな掃除をする 2.ストレッチ・筋トレをする 3.料理をする ポイントは、「1時間の仕事、仕事の切り替え」この間にはさむ。 ◆掃除 ・軽く掃除機をかける ・軽く雑巾で拭く ・水回りの汚れを落とす ポイントは、普段あまりしないようなところをやると気持ちいい。 ◆運動 ・ストレッチポール ・腕立て伏せ ・スクワット ・ストレッチ ・瞑想 ・ヨガ ◆料理をする ・自炊でコストを抑える ・健康的になる ・前の日の晩ごはんの残りを食べる ◆まとめ 掃除をすると気持ちもスッキリし、部屋もきれいになる！ 運動をすると、筋肉がつき太らない体になり、柔らかい体にもなる！ 美味しい料理を食べることで、健康的になり、お金を節約できる！ ▼無料メルマガ配信しています。 税金やお金のお得情報を無料で配信！ https://24auto.biz/yamashitax/registp.php?pid=2 ▼Kindle Unlimitedに登録！ イケてる決算書が無料でダウンロードできますよ。 https://amzn.to/3tNMMZ2 ▼AmazonAudibleも音声勉強は最適です！ https://amzn.to/33FgFjR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ オルケスタ税理士法人 代表社員　山下久幸 https://orquestax.com/ ◆Kindle本　出版しました！ https://is.gd/EeHFWl 【You Tubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/税理士山下久幸チャンネル 【Podcast】音声コンテンツはこちら！ https://anchor.fm/orquesta ◆Twitter https://twitter.com/yama1205 ◆Instagram https://www.instagram.com/zeirishiyamahisa/?hl=ja #税理士 #税金 #お金