🏃‍♂️ 20K 400+ Cerrando la Semana 1! Consejos para Escucharte y Entrenar Inteligente con Calor

En este video te cuento cómo fue mi último entrenamiento de la semana 1 de la Fase I de mi plan de entrenamiento, donde corrí 20 km con un desnivel positivo de 400 metros. Destaco la importancia de escuchar a nuestro cuerpo, especialmente con las altas temperaturas. También hablo sobre la diferencia entre entrenar y competir, y la necesidad de llegar bien preparado a las carreras para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DDvmqwH ✔️ CINTURÓN: https://s.click.aliexpress.com/e/_DncumPN ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]