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Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast

Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast

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Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast is a sports podcast hosted by Alberto Morcu. It has 141 episodes, with the latest published August 2024.

¡Bienvenidos a "Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast"! Explora aventuras y entrenamientos mientras te sumerjo en historias inspiradoras y reflexiones detrás de mis video blogs. ¡Únete para una experiencia sonora única que complementa mis emocionantes viajes y desafíos!YouTube: https://www.youtube.com/@AlbertoMorcu

sports ·es-es ·141 episodes

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Title
1

Qué Diferencia! Mi Primer Paseo con una MTB Real + Actualización de Mi Fascitis Plantar 🎯

2

Lesión Inesperada: ¿Fascitis Plantar? Pausa Obligada en Mi Entrenamiento 🛑

3

Entrenamiento de Potencia 6x1000 + Hablamos de empatía en los negocios 🌟

4

24k - Rodaje Largo: La Clave de las Adaptaciones en el Método Jack Daniels 🚀

5

5x1600U - Descubre las Fases del Método Jack Daniels: La Fórmula para Corredores 🏃‍♂️

6

8x3´ I - Series de 200 vs 400: ¿Mismo Ritmo? Lo Que Debes Saber para Optimizar tu Entrenamiento

7

12K SUAVES - Mejora tu Ritmo de 10K: Iniciamos el Bloque III con Jack Daniels 🚀

8

¿Cómo Hacer la Transición de una Temporada a Otra en Running? Consejos y Estrategias 🏅

9

4X1000 - Recuperación Ideal Entre Series: Lo que Debes Saber según Jack Daniels 🏃‍♂️📈

10

22K - ¿Cuál es mi Entrenamiento Favorito? Descubre el Secreto detrás de mi Running 🏃‍♂️❤️

11

🏃‍♂️ 2X3000+2000 - La Clave del Éxito en Running: Gestión Volumen Semanal sin Estrés ni Obsesiones 🚀

12

Posible lesión o es que soy un dramático 😂

13

🏃‍♂️ 5X1600 - Valores de Daniels vs. Realidad: Cómo Ajustar tus Ritmos y Mejorar tu Entrenamiento 🚀

14

10x400m - ¿No Te Cuadra el Pulso con el Ritmo en la Tabla de Daniels? 🏃‍♂️📈

15

¿Es Preciso el Tiempo de Recuperación en Garmin? Mi Opinión Basada en la Experiencia 📈

16

🏃‍♂️ 22k y por no pisar bien hago 19k - ERRORES COMUNES: No calentar adecuadamente 😀

17

🏃‍♂️ 1X6000 - Cómo Predecir tu Tiempo en 10K: 4 Factores Clave del Método Jack Daniels 🚀

18

🏃‍♂️ 22K - Entrenamiento de Media Maratón: ¿Por Qué Rodajes tan Largos? Método Daniels Explicado

19

2X3000+2000 - ¿Cómo Ajustar tus Ritmos de Entrenamiento? Pregunta sobre el Método Jack Daniels 🏃‍♂️📈

20

🏃‍♂️ 20x200 a 3:26 - Ajusta tu GPS y Clava tus Ritmos en Series: ¡Consejos Esenciales! 🏃‍♀️⌚

21

10k a 5:30 - Tips para Correr 10K en Sub-40 Minutos 🚀

22

🏃‍♂️ Preparación Medio Maratón: Entrenamiento de 20km a Ritmo Suave – Plan Daniels Semana 1 🏅

23

🏃‍♂️ 10K a 5:30 - ¡Mi Viaje para Correr 10K en 40 Minutos! Respondiendo a Sus Preguntas 🎯

24

🏃‍♂️ Mejora tu Velocidad en Running: Descubre el Secreto de las Series 200+200+400 🔥

25

🏃‍♂️ CRONICA CARRERA MADRID NORTE vs SUR 2024

26

DIRECTO el Domingo! Plan Entrenamiento 18 Semanas para Maratón de Valencia + Sorpresa Especial 🎁

27

🏃‍♂️ 10K a 5:34 - Semana de Competición: Entrenamientos, Estrategias y el Fin de la Pretemporada

28

🏃‍♂️ 22k a 5:02 - RODAJE LARGO PRETEMPORADA ACLIMATACIÓN AL CALOR

29

🏃‍♂️ 14K A 4:54 - ¿Bajar de Peso antes de una Carrera? Mi Consejo: Enfócate en la Alimentación

30

🏃‍♂️ 10 a 5:20 - el Secreto del Running: Minima Intensidad necesaria para crear Adaptaciones.

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🏃‍♂️ 14K A 4:58 - Reflexiones de Vida: Enfocándonos en lo Positivo

32

🏃‍♂️ 16k a 5:00 - Prioriza tu Forma Física sobre la Marca Personal

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🏃‍♂️ 20K 400+ Cerrando la Semana 1! Consejos para Escucharte y Entrenar Inteligente con Calor

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🏃‍♂️ 14K - Adaptaciones para Entrenar en Verano | El mejor cinturón para correr a la venta

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🏃‍♂️ Descubre la Fase I del Método Daniels: Claves y Beneficios Entrenamiento Suave para Corredores

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🏃‍♂️ ¡Empieza la Aventura! Semana 1 Plan de Entrenamiento Medios Maratones de Bilbao y Valencia

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Crónica MontTrail lo Yébenes 2024

38

LAS COSAS QUE HAGO ANTES DE UNA CARRERA O COMPETICION | NUNCA LO HABIAS VISTO 😍

39

🏃‍♂️ 12K SUAVES | MI ESTRATEGIA PARA MI CARREA DE TRAIL RUNNING

40

🏃‍♂️ 11K SUAVES | EN MIS ENTRENAMIENTOS LE DOY MUCHA IMPORTANCIA A MI CADENCIA

41

🏃‍♂️⛰ SALIRSE DE LA ZONA DE CONFORT DE ESTOS ULTIMOS 2 AÑOS | Modo Trail Running

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🏃‍♂️ 10K SUAVES - TIENES QUE APRENDER A GESTIONAR TUS CARRERAS Y ENTRENAMIENTOS

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CRONICA 21K 1200+ DEL TRAIL PAJARERO 2024

44

🏃‍♂️ 16K CON 900+ Y UNA CROQUETA BAJANDO EL MINGOLIVA 😅 Modo Trail Activado

45

🏃‍♂️ 13K 350+ | CADA ENTRENAMIENTO TIENE QUE TENER UN SENTIDO - Modo trail activado.

46

🏃‍♂️ 12K| 260+ | MODO TRAIL ACTIVADO | Semana 1

47

🚴‍♀️ 45´ - LO IMPRESCINDIBLE PARA COMER ANTES Y DURANTE DE UNA MARATON

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YA ESTOY AQUI - DESCANSO Y RECUPERACION - SEMANA 2

49

Todo lo que tienes que Saber de la Media Maratón de Donosti - La crónica

50

PIERDO LA GOPRO Y MI SEMANA ES UN DESASTRE - Semana competición Media de Donosti 2024

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