21 | AMENORRHEA ANEB ZTRÁTA MENSTRUACE

Téma, o které jste si nespočetněkrát psali konečně v nové epizodě The Healthy Tapes. O tom, jak jsem na několik let ztratila menstruaci, proč tomu tak bylo i co vše jsem udělala pro to, abych ji navrátila. A zase ztratila. A zase navrátila. O tom, jak moc je naše tělo chytré i o tom, proč je důležité mít ženské zdraví v pořádku. Přeji příjemný poslech 🥰Výpočet EA - energy availability = (Kalorický příjem - kalorie vynaložené na trénink)/ FFM (beztuková váha v kg) = XPokud je X menší než 30 - je zde vyšší pravděpodobnost, že nebudeme mít menstruaci. ___Instagram: @luciemin // @thehealthytapesWeb: www.luciemin.comYoutube: youtube.com/lucieminarova