#21 | Anxiété de Performance | Steve Geoffrion | Selon une étude

Cette semaine, on parle d’anxiété de performance dans cet épisode tourné en collabo avec l’Université de Montréal! Catherine Raymond (qui a fait son Ph.D. à l’UdeM) et Steve Geoffrion (prof à l’école de psychoéducation de l’UdeM) nous parlent des corrélats de l’anxiété de performance chez les jeunes adultes! Tu te sens interpellé.e, hein? Ben c’est normal parce que de 20% à 35% des jeunes adultes disent souffrir de cette problématique, selon certaines études! Dans cet épisode on parle de: - C’est quoi, l’anxiété de performance - Ses corrélats psychoneuroendocrinologiques (c’est un long mot, han?) - Ses manifestions psychologiques et biologiques - Techniques validées scientifiquement et cliniquement pour en réduire les symptômes! Manques pas ça!! C’est l’avant-dernier épisode de la saison 😀