21. Arte terapia con Sachenka Sánchez

✨Special season for creativity✨Un episodio para hablar del arte terapia, sus beneficios y el aporte de la creatividad con un objetivo claro, la salud mental.Este episodio es especial por dos razones, número uno porque la experiencia de vida de Sachenka hace que el Arte terapia se convierta en una forma de vivir y compartir. La creatividad está presente en su vida para mejorar el bienestar y calidad de vida personal y el de los demás.Y segundo, porque durante mucho tiempo preferí callar en lugar de usar mi voz, y la creatividad aparece una vez más para reafirmar que es una aliada a la hora de ser responsables de nuestra salud mental.Expresar tus emociones y pensamientos de una forma creativa es posible.Encuentras a Sachenka en instagram como ⁠https://www.instagram.com/conciencia.plena.ec/⁠