21. Déficit de hierro: mitos, verdades y errores frecuentes

En este episodio de CardioPulso hablamos sobre el déficit de hierro, un problema de salud muy frecuente que puede pasar desapercibido durante mucho tiempo. Te contamos de forma sencilla por qué se produce, cómo detectarlo a tiempo y qué hábitos pueden ayudarte a mejorar tus niveles de hierro. Además, desmontamos algunos mitos y errores comunes, como pensar que solo afecta a las mujeres o que basta con comer más carne. Un episodio lleno de consejos para cuidar tu energía y tu bienestar día a día.