#21 Effektiver trainieren: Warum diese 5 Übungen unverzic...

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In der heutigen Podcastepisode spricht Alex über 5 Übungen, die du sofort in deinen Trainingsplan integrieren solltest. Einige davon aus gesundheitlicher Perspektive und andere aus trainingstechnischer Sicht. Welche 5 das sind, erfährst du in der Podcastfolge. Viel Spaß beim Reinhören und wie immer auch beim Umsetzen.

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This episode is 38 minutes long.

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This episode was published on April 25, 2024.

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In der heutigen Podcastepisode spricht Alex über 5 Übungen, die du sofort in deinen Trainingsplan integrieren solltest. Einige davon aus gesundheitlicher Perspektive und andere aus trainingstechnischer Sicht. Welche 5 das sind, erfährst du in der...

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