21. En insikt som kan hjälpa värken mer än du tror

🎤 I detta avsnitt av En värkfri podd delar jag en av mina viktigaste insikter och hur du kan skapa en hållbar förändring för din rygg och kropp. Vill du ta steget mot en värkfri vardag? Då ska du inte missa min kostnadsfria workshop "3 nycklar till en värkfri rygg och mer livsglädje" som hålls den 23 januari. Under workshopen avslöjar jag de vanligaste misstagen vi gör när vi har ont och insikter om vad du kan göra istället för att bryta mönstret. Vi gör också några enkla övningar som hjälper dig att bryta negativa mönster redan nu. 👉 Anmäl dig gratis på:https://varkfri.se/kursen/workshop ✨Prenumerera på En Värkfri Podd i Spotify så att du inte missar något avsnitt. ✨Ge podden gärna en 5-stjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension så hjälper du fler att hitta podden. ✨ Hjälp mig att sprida “En Värkfri Podd” i dina sociala medier genom att dela ett avsnitt du lyssnar på och tagga varkfri så jag får tacka dig. 👉Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/ 👉Anmäl dig gratis till Workshopen “3 nycklar till en värkfri rygg och mer livsglädje” här: varkfri.se/kursen/workshop.