#21 ぎっくり背中が教えてくれた「体を止める」サイン【冷え性と余白】

#21 ぎっくり背中が教えてくれた「体を止める」サイン【冷え性と余白】今日も聞いていただきありがとうございます波動を整え自分らしくいきたい方へ↓🎙️ 今回のテーマ「ぎっくり背中と冷え性——体はマインドの鏡」「なんか最近イライラする」「春なのに肩こりが酷い」それ、冷え性のせいかもしれません。整体で教えてもらったこと：→ 左側ガッチガチ・右側ゆるゆる→ 緊張している側を直接ほぐすより、緩んでいる側を整えると全体が楽になる→ 体の痛みは「今ここで止まれ」というサイン冷え性の人が春にしんどくなる理由：→ 冬に下半身の血流が止まったまま春を迎える→ 上半身だけ熱がこもる→気が滞る→頭痛・肩こり・イライラが増える→ 対策は冬のうちに腰湯・足湯で下半身を温めておくこと→ サウナより岩盤浴・スチーム・腰湯がおすすめ体とマインドは繋がっている体が緩むと、思考も緩んでいく#ぎっくり背中 #冷え性 #整体 #天城流 #余白#波動調整 #セルフケア #潜在意識 #体とマインド #まんとくん