#21 Hardlopen in een calorie-tekort: waar moet je op letten?

In deze aflevering van de hardlooppodcast praten Dayenne en Gabriëlla over hardlopen in een calorie-tekort. Gabriëlla is daar onlangs mee begonnen omdat ze zo fit en sterk mogelijk wil zijn voor haar ultra trail in september, terwijl Dayenne juist van haar personal trainer te horen heeft gekregen dat ze meer moet eten. Waar moet je nou precies op letten? -- Deze hardlooppodcast is voor iedereen die probeert te balanceren tussen al hun hardloopambities, een gezin, werkend leven en sociale verplichtingen. Zowel Dayenne als Gabriëlla hebben drie kinderen en een eigen bedrijf. Dayenne is recent gescheiden en Gabriëlla is getrouwd met Wim, nog veel gekker op hardlopen dan dat zij is. Niets missen van alle hardloopverhalen? Volg ze dan ook op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Focus Forward. ⁠Adverteren in de podcast? Mail naar [email protected]