#21 Leonie Beck: Im Freiwasser ist der Kopf mindestens genauso wichtig wie der Körper.

Leonie Beck gehört zu den erfolgreichsten deutschen Freiwasserschwimmerinnen – mit drei Weltmeistertiteln, drei Europameistertiteln und drei Olympiateilnahmen. In dieser Folge spricht Leonie über ihren Wechsel vom Becken ins Freiwasser, den Umgang mit mentalen Blockaden und die Herausforderungen eines Rennens unter extremen Bedingungen, wie den Olympischen Spielen in Paris. Sie gibt Einblicke in ihre Gedanken während eines Wettkampfs, erzählt von ihrer persönlichen Entwicklung als Athletin und erklärt, wie sie Rückschläge in Motivation umwandelt. Highlights dieser Episode: Warum Leonie den Schritt vom Becken- zum Freiwasserschwimmen wagte, der Umgang mit mentalen Blockaden, was während eines 10-Kilometer-Rennens in ihrem Kopf vorgeht und wie wichtig für sie inzwischen die Balance zwischen Höchstleistung und Erholung ist.