EPISODE · Jan 16, 2026 · 20 MIN
#21 令和版冬眠のススメ
from まゆみ・らおしの養生マチネ · host まゆみ・らおし 九體本草堂
#21 令和版冬眠のススメ冬は滋養の季節。生命力の貯蔵庫「腎」にせっせとエネルギーストックを蓄えなくては。無理やりなことはしない、シャッターを半分下ろして、ちょうど良い間合いと温度をキープ。追い風上昇気流が巻き起こる「春」に、面倒なアレコレ誰それに振り回されない軸を鍛える、そんな超実践的冬眠の仕方をおしゃべりします。＊まゆみ・らおしの養生マチネ メッセージフォームこころとからだのあんなこと、こんなこと。ご相談やメッセージをどしどしお寄せください！お待ちしております。https://forms.gle/QFaarjUSkh78BJoN9
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This episode was published on January 16, 2026.
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