21 No parezcas Robocop al hacer deporte

## Para entrenar no es necesario parecer Robocop Cuando decidimos comenzar a entrenar…. o incluso “simplemente” a tener un estilo de vida más activo, signifique eso lo que signifique, es muy fácil caer en la tentación de utilizar un montón de dispositivos, App, ropa y complementos caros. Al final terminamos gastándonos un montón de pasta y no haciendo nada en absoluto; salvo haber dejado temblando la tarjeta de crédito por supuesto. Hacer deporte puede parecer sencillo, pero cualquier cosa parece sencilla hasta que intentamos hacerlo nosotros. Además como he dicho en numerosas ocasiones nadie nos enseña a hacer deporte, ni a los niños pequeños en la clase de gimnasia del colegio. La mayor parte de la gente opta por salir a correr porque, a fin de cuentas, *solo hay que ponerse ropa de deporte y unas zapatillas* pero enseguida, en unos pocos minutos se dan cuenta de su gran error, que salir a correr no es tan simple. Por eso entiendo que la gente llene su teléfono de App para hacer deporte, compre pulseritas de actividad, un pulsómetro de 400 euros y una cámara de acción de 500 porque, a fin de cuentas, dentro de unas semanas estarán brincando entre rocas persiguiendo a las cabras montesas como mínimo. O haciendo parkour colgándose de las paredes como Spiderman…. Como mínimo claro. Como comentó el usuario AmstradUser la semana pasada “no es necesario parecer Robocop para hacer deporte”. Pero claro, para poder hacer todo eso además del pulsómetro y la cámara de acción necesitan unas zapatillas especiales de 160 euros, unas mallas de compresión de 140, camiseta de 120, calcetines de 30 y gafas de sol polarizadas de 240. Porque al comprarte todo eso y ponértelo junto es el mismo efecto que tuvo Peter Parker al ser mordido por la araña. Al colocarte las gafas desaparece la grasa, se marcan los abdominales y ganas 5 kilos de puro músculo, como mínimo. Esto es un extremo claro, aunque es más habitual de lo que creéis no os vayáis a confundir. Y lo cuento así para que veáis lo ridículo que resulta, así que si tan ridículo es no lo hagáis por favor. Para comenzar lo que necesitas son ganas y cabeza para no exigirte demasiado no ya los primeros días, sino incluso las primeras semanas y meses. Ser constante, escuchar a tu cuerpo y guardar el reposo adecuado es lo único que necesitas, aunque no lo más sencillo de conseguir porque eso no lo vende ninguna App para tu smartphone lo siento. Un pulsómetro barato, zapatillas de 30 ó 40 euros y hacer un análisis de tu pisada son las tres únicas cosas que si considero importantes antes de salir a correr, todo lo demás que necesitas no tienes que comprarlo porque tiene que estar dentro de tí, así que ánimo y prepárate a pasarlo mal amigo mío.