#21: Πώς το βουνό με έκανε πιο δυνατή, με τη Χριστίνα Φλαμπούρη.

Η νοοτροπία και η στάση ζωής των αθλητών μας φανερώνει πως η δύναμη του μυαλού μαζί με τη σκληρή δουλειά τους βοηθούν να καταφέρουν πράγματα που για τους περισσότερους μοιάζουν ακατόρθωτα. Η σημερινή καλεσμένη του “Nadia Talks Wellness” Podcast είναι η Χριστίνα Φλαμπούρη. Είναι η πρώτη ελληνίδα που ολοκλήρωσε το “7 Summits”, ανέβηκε δηλαδή στις 7 πιο ψηλές κορυφές των Ηπείρων και ταυτόχρονα είναι και η πρώτη ελληνίδα που ανέβηκε στην κορυφή του Έβερεστ. 02:10 Τί της έμαθε για τον εαυτό της η αναμέτρηση με τα σωματικά και πνευματικά της όρια? 19:00 Πώς μπορεί κανείς να μεταφέρει στην καθημερινότητά του αυτά που του έμαθε το βουνό?24:30 Πόσο την άλλαξε σαν άνθρωπο η κατάκτηση των 7 υψηλότερων κορυφών του κόσμου;30:00 Πώς λειτουργούν τα στερεότυπα για τις γυναίκες που κυνηγούν τα όνειρά τους?34:30 Ποιές ιδιαίτερες σωματικές δυσκολίες έχουν να αντιμετωπίσουν οι γυναίκες σε τέτοια υψόμετρα και καιρικές συνθήκες? Αυτά  και άλλα πολλά, στο επεισόδιο #21 του Nadia Talks Wellness, το οποίο μπορείτε να βρείτε σε όλες τις πλατφόρμες Podcast. Επίσης, μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Στο Instagram θα μας βρείτε @wellbe.gr Την Χριστίνα Φλαμούρη θα την βρείτε @christinaflampouri και @outdoor_moms_greeceΤο βιβλίο της λέγεται "Στις 7 κορυφές" και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη.Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr   Καλή συνέχεια και να προσέχετε τον εαυτό σας!