21. 三日坊主だった私が6年以上続けている筋トレを習慣化したコツ！！

from GLOW UP, GIRL · host Erika Yoshida

なかなか続かない、、忙しい、、痩せない、、など、始めたものの中々続かない時ってありますよね。特に初期の時は私にもそういう時期がありました。三日坊主だった私がライフスタイルにする為にしているコツを教えちゃいます♡

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 18, 2024

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21. 三日坊主だった私が6年以上続けている筋トレを習慣化したコツ！！

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This episode was published on February 18, 2024.

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