EPISODE · Mar 26, 2026 · 14 MIN
#21 思考リセットの習慣。ジャーナリングがあなたを変える
from 完璧主義×繊細な優等生エリートのほっとカフェ with ライフコーチNao · host ライフコーチ Nao
「考えすぎて動けない」「ネガティブ思考が止まらない」そんなあなたに試してほしいのが「ジャーナリング」。頭の中の思考を書き出すだけで、心が整い、理想の自分に近づけます。完璧主義で繊細なあなただからこそ、この習慣が人生を変えるサポートになるかもしれません。今日から始められる具体的な方法をお話しします。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
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「考えすぎて動けない」「ネガティブ思考が止まらない」そんなあなたに試してほしいのが「ジャーナリング」。頭の中の思考を書き出すだけで、心が整い、理想の自分に近づけます。完璧主義で繊細なあなただからこそ、この習慣が人生を変えるサポートになるかもしれません。今日から始められる具体的な方法をお話しします。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
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